(9分钟科普)冤亲债主的干扰与化解技巧【www.richdady.cn】

我今年20岁，身高165，体重115，最重的时候超过120。，按理说这样的身材不是很胖，不过在宿舍里我还是最重的，她们都只有九十几斤，压力大，所以我决定减肥。刚开始也是抱着试试看的心理，看了网上的一些减肥方法就试了下，要求自己三天不吃饭只喝水，第一天我真的什么都没吃，虽然有点饿，但还好减肥的激情在，到了第二天我明显感觉到力气不如从前，力气空空的，不过想想为了瘦五斤是值得的，所以一直坚持到了晚上，那时候想见白饭都会流口水，头脑中呈现的都是一粒粒雪白的软软的饭粒，不过我还是坚持住了，喝水充饥，外加一个梨子，第一次吃水果，到了第三天我和同学一起出去玩，中午就吃了一碗面条，吃完饭后去药房称了一下体重，简直出乎我的意料，我竟然真的减到110，而且还是在饭后，那时候心情别提有多高兴了，呵呵。。。写到这的时候已经是我减肥的第五天了，前天我正常吃了午饭，晚饭多了一点，可能是胃口开了吧，本来晚上只吃个水果的，后来看到桌上的一包方便面就忍不住吃了。。。
　　
　　接下来是减肥的第二阶段，坚持“早吃好中吃饱晚吃少”的原则，早上吃稀饭加一个鸡蛋，上午喝杯牛奶，中午正常吃饭，3毛钱米饭加3块钱的蔬菜，晚餐以水果代替，或者怕饿的话吃稀饭，现在我还在进行中，节食辅以运动是我瘦身的原则，希望我能坚持21天，成功瘦身，大家鼓励鼓励我啊，让我变成100斤。。。
　　

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