(5分钟科普)家庭关系的沟通技巧有哪些？微信公众号【紫晴前世今生】

　　首先自我介绍一下，我26岁，在一家企业上班，自从上班每天除了上班就是下班以外，放假时间要么在家睡觉，要么和朋友外出逛街吃东西，晚上偶尔都要吃点夜宵，导致我两年时间身材暴涨。
　　话说我最胖的时候长到132的时候朋友和同事都开始喊我胖妹了，虽说经常开我玩笑没什么，打自己心里还是很不舒服的，别人夏天丝袜加短裙短背心，我从来都不敢这么穿，因为我的腿和腰部还有手臂很肥，不敢穿那么暴漏，那个女的不想显摆显摆自己的身材呀，说到这里各种心里不平衡，我相信，所有和我一样肥胖的姐妹们都有这种心态，只能说长时间没管住自己的嘴巴，没能经常去锻炼和注意饮食，不用说各种出门不能穿紧身的衣服和很多漂亮的衣服，特别是夏天，让我自我感觉最自卑的时候，同事都是丝袜加高跟鞋的打扮，那个身材不说男人看了都多想看几眼，连女人看了都嫉妒，再一对比自己那种心酸就不说了，逢年过节，老妈打电话来问，怎么样了，谈朋友了没有，再不谈就剩女了怎么怎么样，安排各种相亲，烦都烦死了，二十几岁哪里找不到好的对象了，再加上我的脸蛋也不是那种长得很差的，身高也有167.真是几年没谈朋友，一想自己这身材就没信心了，想着等两年再说吧，一等等到去年过年，在同学聚会也好，各种朋友外出场合都是一对对的情侣，有的甚至儿子都两岁了，这种减肥的想法就让我有感而生了，总觉得自己在里面像个电灯泡一样，都问我胖妹怎么还不找个男朋友什么什么的，再过几年没市场了怎么办，我笑着说，姐还愁没市场吗，虽然嘴上硬，心里还是明白的，到了二十六七了还没对象即使以后结婚再谈个几年就人老珠黄了，于是暗下决心一定要减肥！~~最好黄天不负有心人啊！
　　从每天早上6点起在外面跑步，跑到7点半回家洗个澡再去上班，每天中午不吃饭，就吃两三个苹果，晚上吃一点饭，吃一点黄瓜之类的水鬼和蔬菜，不敢吃油腻的东西，那个时候可把我馋死了！~同事点汉堡鸡翅吃，我只能看着，去餐馆聚餐我也只能看着，心里真的很痛苦，相信减肥的姐妹们都有这种感觉。 有一次在群里面和老同学聊天说我最近在减肥，各种痛苦在一起分享，同学跟我说他曾经减肥的时候也是这样经常锻炼不吃饭，锻炼了大半年都没什么效果，后来在网上买了两三个疗程的希丁娜的左旋肉碱吃了后配合运动两三个月就减了几十斤肉，到现在一直保持在90多斤，当时我心里喜了，这办法真的这么好吗，也听到过吃减肥药没什么效果，吃完后反弹等等负面消息，她说他吃过几个牌子的减肥药和左旋肉碱，有的杂牌都不行，后面吃希丁娜的左旋肉碱效果确实效果很好，现在即使吃肉吃夜宵什么的都不怎么反弹，想吃什么就吃什么，于是我问她在哪家药店买的减肥药，要他也给我买一点试试，他直接给了我一个淘宝链接的地址，到现在记得那个店铺的店主叫爱趣久久，我了解以后他们店里在淘宝网上希丁娜的减肥产品是独家代理！于是我就买了2个疗程，还买二送一，吃了三个月加上我的锻炼，现在直接从132降到97斤了，真的很神奇，这种心理滋味真的很好，现在想吃什么吃什么，还有几个追我的朋友，呵呵，这方面还在抽选当中，嘿嘿！~现在想着做漂亮的自己，身材好的自己，我为自己代言的感觉真心很好！~~再说说我现在的身材现在已经有两个多月了还是保持在96-97斤之间，还没见反弹，准备去买丝袜高跟鞋了夏天出门穿了，和我久违的高跟鞋再次相逢了，哈哈、~在这里跟大家分享一下我个人的减肥方法和历史，希望各位姐妹们减肥不再那么痛苦了，各位可以在淘宝上搜希丁娜左旋肉碱就可以找到他了，店主也是个美女，加了我QQ好友经常和我聊天谈减肥的方法，我也很感激她真的。好了，和大家分享完了我的减肥方法，各位姐妹有减肥方面的心酸，咱们可以到这里谈论一下哦！~

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